将下世界堕进外星人进侵的发急中，军事演说家凯奇少校（汤姆·克鲁斯TomCruise饰）怕惧上沙场，他从没想过将军（布莱丹·格里森BrendanGleeson饰）会让他往批示行将末尾的“诺曼底战争”，回尽接授敕令今后将军居然恶整了他，那就是把他当做逃兵扔进了兵营中。凯奇被回进了J小队中住手战争，战争的第一天就惨死在沙场，没想到这一死让他拥有了时空循环的才华，而唯一置信他的人就是被称为“全金属兵士”的丽塔·沃拉塔斯基（艾米莉·布朗特EmilyBlunt饰）。二人末尾了时空循环作战，在练习凯奇的同时他们发了然掌握时候的奥妙，这与外星人“主脑”欧米茄有关，可是唯一能取得成功的方式就是让凯奇不时死往、不时重启时候。在不时反复登岸那天的战争的同时，凯奇越来越不想掉掉丽塔……